Sny sú krásne (teda, vedia byť), ak svoju myseľ naplníme niečím príjemným. My sme v tom experti už od malička. Dokonca aj dnes svoj deň niekedy doslova presnívame. Kika YOGIness je jedným z mojich snov. Nevedela som, ako sa tento sen bude volať, ani s kým ho budem zdieľať. Vedela som však, že potrebujem spraviť …
Či už vaša milá žije jogou niekoľko rokov alebo je to len čerstvé novoročné predsavzatie, určite ju poteší vaša podpora v niečom, čo má skutočne rada. Možností máte však veľa, tak ako vybrať tú správnu? Prinášame vám niekoľko tipov, ktorými zaručene urobíte radosť každej jogínke. 1. Permanentka na jogu Dámy a páni, na toto veľký …
Nové skúsenosti bývajú často “strašidelné”. Keď som sa prvýkrát rozhodla vyskúšať jogu, myšlienka ísť do štúdia ma celkom desila. Predstavovala som si, ako stojím v prvom rade, všetci joga majstri sa pozerajú na moje nekoordinované pohyby a ja sa cítim nepríjemne. Spätne si uvedomujem, že tieto obavy boli úplne zbytočné. Joga nie je iba o …
Akákoľvek prvá návšteva, či už je to úplne prvý deň v práci, nový workshop, kurz, či iná lekcia v nás môže vyvolávať mierny stres. Ako to nájdem? Stihnem tam prísť včas? Čo si mám so sebou zobrať? Pripravenosť je základ úspechu, preto sme vám sem zhrnuli pár tipov, aby sme trošku uľahčili váš začiatok. Každý …
Chytím tašku, hodím do nej minerálku, na čo som ešte zabudla? Aha jasné – gumička, nech mi vlasy nelietajú ako minule, to sa nedalo cvičiť… V šatni ešte rýchlo hľadám po vreckách gumku a pred zrkadlom sa snažím z tých polomastných vlasov vykúzliť niečo ako cop. Ten sa mi pravdepodobne v druhej polovici cvičenia zvrchu …
Je to už raz tak, v dnešnom svete sa stresu vyhneme iba ťažko. Zo všetkých strán počúvame, že škodí nášmu zdraviu, že by sme ho mali mať čo najmenej a že by sme sa mali snažiť žiť vyrovnane. Ak však chceme študovať, podnikať, byť zamestnaní či vychovávať deti, vyhýbať sa stresu nie je vôbec jednoduché. …
