Category Archives: CVIČENIE

Začíname s jogou: 5 najlepších joga videí pre začiatočníkov

Nové skúsenosti bývajú často “strašidelné”. Keď som sa prvýkrát rozhodla vyskúšať jogu, myšlienka ísť do štúdia ma celkom desila. Predstavovala som si, ako stojím v prvom rade, všetci joga majstri sa pozerajú na moje nekoordinované pohyby a ja sa cítim nepríjemne. Spätne si uvedomujem, že tieto obavy boli úplne zbytočné. Joga nie je iba o …

Čo si zobrať na prvú hodinu jogy?

Akákoľvek prvá návšteva, či už je to úplne prvý deň v práci, nový workshop, kurz, či iná lekcia v nás môže vyvolávať mierny stres. Ako to nájdem? Stihnem tam prísť včas? Čo si mám so sebou zobrať? Pripravenosť je základ úspechu, preto sme vám sem zhrnuli pár tipov, aby sme trošku uľahčili váš začiatok. Každý …

Tipy pre funkčný, šik účes

Chytím tašku, hodím do nej minerálku, na čo som ešte zabudla? Aha jasné – gumička, nech mi vlasy nelietajú ako minule, to sa nedalo cvičiť… V šatni ešte rýchlo hľadám po vreckách gumku a pred zrkadlom sa snažím z tých polomastných vlasov vykúzliť niečo ako cop. Ten sa mi pravdepodobne v druhej polovici cvičenia zvrchu …