Category Archives: CVIČENIE

Relaxačný joga pobyt v kaštieli zo 17.storočia

Hotel Gino Park Palace**** v Orlovom pri Považskej Bystrici. Pobyt je vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých. Program vedie Mgr. Jozef Zajasenský. Je to skúsený cvičiteľ medzinárodného systému „Joga v dennom živote“ s 30 ročnými skúsenosťami s cvičením jogy, zdravým životným štýlom. Vedie aj kurzy varenia zdravej životosprávy s súlade s ajurvedou. Cieľom pobytu je úplný relax, …

Čo si zobrať na prvú hodinu jogy?

Akákoľvek prvá návšteva, či už je to úplne prvý deň v práci, nový workshop, kurz, či iná lekcia v nás môže vyvolávať mierny stres. Ako to nájdem? Stihnem tam prísť včas? Čo si mám so sebou zobrať? Pripravenosť je základ úspechu, preto sme vám sem zhrnuli pár tipov, aby sme trošku uľahčili váš začiatok. Každý …