Category Archives: YOGINESS BLOGY

Čo si zobrať na prvú hodinu jogy?

Akákoľvek prvá návšteva, či už je to úplne prvý deň v práci, nový workshop, kurz, či iná lekcia v nás môže vyvolávať mierny stres. Ako to nájdem? Stihnem tam prísť včas? Čo si mám so sebou zobrať? Pripravenosť je základ úspechu, preto sme vám sem zhrnuli pár tipov, aby sme trošku uľahčili váš začiatok. Každý …

Praktické rady pre tých, ktorí začínajú s meditáciou

Je to už raz tak, v dnešnom svete sa stresu vyhneme iba ťažko. Zo všetkých strán počúvame, že škodí nášmu zdraviu, že by sme ho mali mať čo najmenej a že by sme sa mali snažiť žiť vyrovnane. Ak však chceme študovať, podnikať, byť zamestnaní či vychovávať deti, vyhýbať sa stresu nie je vôbec jednoduché. …